Kreatin
Kreatin

KREATIN ist 100% Kreatin Monohydrat von höchster Qualität, nur zusammengesetzt aus 99,99% zertifisiertem Kreatin, auf Reinheit geprüft. Das Kreatin ist als eine der intensivsten, untersuchten und wissenschaftlich ergogenischen Hilfsmittel validiert. Es ist ein Nicht-Protein-Stickstoff: eine Zusammensetzung was Stickstoff enthält, aber kein Protein an sich ist. Es wird in der Leber, Bauchspeicheldrüse von Aminosäuren, wie Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert. Etwa 95% der Körperkreatine ist im Muskelskelett gespeichert, als Phosphorcreatine (2/3 des Kreatin vorhanden im Muskelskelett) oder als freies Kreatin. Eine Person mit 70 Kg kann bis zu 120 g Kreatin speichern und die Speicher können bis zu 50% erhöht werden, wenn man einer täglicher Nahrungsergänzung mit Kreatin folgt.

Verfügbare Größe

300 g.

Verzehrempehlung

Beginnen Sie mit einer Portion von 1-3g/Tag eine Woche lang, danach eine weitere Woche 3-6g/Tag nehmen, eine Woche Pause einlegen und den Vorgang wiederholen. Wir empfehlen es mit einem Getränk reich an Kohlenhydraten zu nehmen (Dextrose o Glucose).